【このままだとアル中に？！⑤】断酒、そして新しいルール by やまぎし みゆき

それは、

「1人で飲まない」

これだけです。

どうして1人で飲まないのかというと・・・

私の場合、1人だとダラダラ飲み続けてしまうし、（深酒の原因）
考えることも「疲れたー」とか
「こんなに頑張ってるのにー」とか
ネガティブな方向にいきがちです。

前回も描いた通り、
お酒に頼っている状態になってしまいます。
どうにかして日常の疲れや不満を
『お酒の力で』打ち消そうとしてしまう感じですかね・・・。

飲む目的が、『酔う』ことなので
酔っ払った状態になるまでひたすら飲んでしまう暗い飲み方です。

一方、夫と飲む時間は楽しくてポジティブなので、
たとえ悩みがあっても聞いて貰えばスッキリするし
気分転換にもなります。

量は少なくないと思いますが、
週2〜3日飲む程度なので気にせず飲んでます！
それでも、日本酒2合くらいかな・・？

その結果、断乳して半年が経ちますが
無理な飲酒は１度もせずに今日までこられました。

 

妊娠出産はもちろん、子育てって楽しいことばかりじゃないですよね。
お酒好きだった人に限らず、誰もがアルコールに頼りたくなる気持ちになる
可能性があると思います。

そんな時、是非思い出していただきたいのは、
「誰かと飲む」ことです！

今はオンライン飲み会も普及してきて、
飲みに行けなくても、誰かと話しながらお酒飲めますんもんね。

私は、これからも「酔う」ことを目的としない、
楽しいお酒を飲んでいきたいなと思っています！

◆今までのお話

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作者：やまぎし みゆきさん
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