安産計画の結果は…！？効果があったものベスト3！！【JINTSUU〜得体の知れない痛みと闘え！13〜】 by まきこんぶ

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まきこんぶ

2019/11/20

【下半身強化】

助産師さんが慌てて出産準備していました笑

まさかこんな急に進むとは、誰も予想していなかったと思います。

しかも分娩台に乗ってからわずか18分で出産！

初産なら、分娩台に乗ってから早くても1時間はかかると言われていたので、私も家族もびっくり！！

助産師さんの準備を待ってる状態だったので、それが無ければもっと早く産まれていた事でしょう。

しかしここまで早くお産が進んだのも、分娩時間が短かったのも、全て下半身強化に励んでいた効果だったのでは…！！！と思ってます。

やはり筋肉は裏切らない！！！

こんな自信満々に言ってますが、効果には個人差や条件等で違いがあると思うので、「めっちゃ頑張って下半身鍛えたのに意味なかった！！」って人もいると思います。

あくまで私の体験として受け取って下さい。

こはさんのサイズが小さかったのもあるのかな…？

（8日早く産まれて（38週6日）、こはさんの出生体重は2,784gでした）

【体重管理】

そしてやはり太り過ぎなかったのもスムーズなお産に繋がったのでは！！

プラス10キロは一般的な増え具合ですが（プラス7キロに抑えた方など本当に尊敬）、

プラス15〜20キロの人と比べると少なからず違いがあると思います！

やはり太り過ぎないに越した事はないですね☆

てことで食生活にも大いに効果があったのではないかと思い第3位となりました。

次回、私的にあんまり効果が無かった…かも…なものをご紹介します。

(いや、意味の無いことなんてない！目立ってなかっただけ！)

ようやく安産計画完結です…！！！

続く…

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