HSP(ひといちばい繊細な人)のいいところ【うちの長女は多分HSC⑬】 by とも

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2020/10/01

こんにちは。ご覧下さりありがとうございます。

このシリーズは、多分HSC(＝Highly Sensitive Child＝ひといちばい敏感な子)である4歳6ヶ月の長女の姿をお伝えすることで、同じく繊細なタイプのお子様がいらっしゃる方に少しでも安心して頂けたらいいなーと思いながら書いています。

チェックリスト付きの1話はこちら

◆今までのお話

【うちの長女は多分HSC】 ①、②、③、④、⑤、⑥、⑦、⑧、⑨、⑩、⑪、⑫

【今回はちょっと番外編です】

さて、いつもはHSCについて書かせていただいているのですが、今回は"HSPのいいところ"をテーマに書いていきたいと思います。

といっても私はHSPの専門家でもなんでもないので(HSCの専門家でも全くないですけど　笑)、あくまで分かる範囲内のささやかなことになりますが、よかったらお付き合い下さい。

HSPとは、ひといちばい敏感な人(＝Highly Sensitive Person)のこと。高度な感覚処理感受性を気質として持つ人のことであり、HSCと同じく5人に1人の割合で存在するといわれている。

HSCが成長して大人になるとHSPと呼ばれるようになります。

どちらも精神医学上の概念ではなく心理学上の概念であり、病気でも障害でもないので、病院に行ったりお医者さんに診断してもらったりする必要もなく、あくまでご本人や家族が「私はこれだな…」「この子はそうっぽいな…」と思えばそう、という感じです。

チェックリストを載せておきますので、お気軽に試して頂けたらと思います。

(出典:「HSCの子育てハッピーアドバイス」)

もし↑を見て「自分はHSPなのかも！」と気付いた方がいらっしゃったら、それはあなたの素敵な気質なので、どうぞそのままでいてもらえたらなと思います。

もし繊細である故に生きづらさを感じたりしているようなら、関連書籍がたくさん出ているので、読んでみることをおすすめします。きっと心が軽くなるんじゃないかなと思います。

(HSCもHSPも、当てはまる方やその家族が安心するために作られた言葉であり、決して不安を煽るためや個人を枠にはめてどうのこうのという目的で広められているものではありません。特に困ってることがなければそのままでいいと思います。)

※次ページに続きます。
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