離乳食の負担を軽くする！大人ゴハンにも使える手抜きメシ【もっと育児を軽くする④】 by ワンタケ

こんにちは～！ワンタケです～！
「育児を軽く」をテーマに前回は「マインドフルネス」のをご紹介しましたよ～＾＾

そして第4回となる今回は…とその前に、次回出したクイズはコチラでした↓

Ｑ私の「きちんと育児」が「テキト―育児」に移行したキッカケの事件とは？

①離乳食を食べてくれない事件
②知らないオバちゃんにチューされた事件
③とにかく何でもかんでも口にいれちゃう事件

正解はコチラで～す＾＾↓

正解は「①離乳食を食べてくれない事件」でした！

「栄養バランスのとれた手作り離乳食☆」を完食してくれていた数ヶ月で、「この子は何でも食べる良い子☆」だと思っていたのがそもそも間違いだった…。味覚が備わり始めたのか食感のせいなのか、ある日突然パキッと何も食べなくなり全廃棄。手作り離乳食の全廃棄の辛さと言ったらもう。

これね、結構シリアスな局面なんですよ。実は子どもへの虐待が始まるキッカケが離乳食である事が多いんだそうです。「頑張って作ったご飯を食べてくれない上に暴れて泣いて嫌がられてイライラ」という心理状況が１日３回ある訳ですからね。

これは真剣に、早急に、お互いのために何とかしなくてはいけない「子育ての最初のひと山」とも言えるでしょう。

と、いう事で今回は「離乳食を軽くする！大人ゴハンにも使える手抜きメシ」のお話です★

以前離乳食を始める前に、ブログにて沢山のアドバイスをいただいたものを実際に自分で試してみてまとめた「やって良かった！離乳食事後報告まとめ5つ」となります！

アドバイス本当に助かりました。その説はありがとうございます！有難～い料理のカンタン小技から残飯に対する心構えまで、夫や同居人にも使えるものをまとめましたので是非ご活用くださいね～＾＾

（※月齢や進め方により離乳食の摂り方が異なりますので、現在のお子様にあった方法をお選びください）

【その① ついでに温野菜】

「他調理のついでに温野菜」でメニューを１品増やしちゃいましょう♪ご飯を炊飯器で炊く時に、野菜をアルミホイルに包んでポン！

炊きあがりと共に温野菜の出来あがりです。大人メニューにはそのまま付け合わせで、離乳食には潰したりスティックにして持たせたりもできます。ご飯を炊かない日なら、みそ汁など汁物を作る前のお湯で茹でちゃいましょう！

炊飯器にしても、汁物の湯にしても、普通に茹でた時よりも茹でた時の野菜の栄養を捨てずに摂れるという利点があります。茹でる前に良く洗って皮を剥くだけでＯＫ！特に炊飯器炊きは、自然な甘みが凝縮されるし軟らかくなるのでオススメです。

【その② お粥は上新粉かパン粉】

お粥はご飯があるなら熱湯でふやかして軟飯にするのもアリですが、もしご飯が無いようならば、うるち米100％の上新粉（もち米が入っていない物）でＯＫ。

大人が体調が悪い時や朝食にも使えそうですね！パン粥を作りたい時にパンが無ければパン粉でＯＫです。

どちらも消化不良にならないように、熱湯で溶いてから電子レンジ600ｗで30秒チンして好みの硬さに調節するだけ！

【その③ 包丁より調理バサミ】

イチゴのヘタをチョキン、プチトマトをチョキン、お肉も魚も、大人レシピだってなんでもチョキチョキ！

生モノをチョキチョキしたらきっちり洗うのはモチロンですが、まな板を洗わない分場所も取らないし気楽です。

また、子どもが大きくなるとブレンダーや包丁を扱うのが危険になってくるので、何でも出来ちゃう安心＆時短＆便利なマイ調理バサミ、必須です！

【その④ 離乳食の心構えを軽くする】

離乳食の心構えで感銘を受けたのは「離乳食はお供え物」という言葉です。
「そうか…お供え物なら…廃棄されるのも仕方が無いな…！」と諦めがつきやすくなりました笑

もったいないけれど、離乳食とは成長を願ったお供え物でもあると。廃棄の時期を経て成長あり。それは多分、万国共通今昔変わらずなんではないでしょうか。

それからメチャクチャ嫌がって吐き出している所を動画におさめるのも必須です。後から見返しても良いし、大変だった事を夫に見せても良いし、何より家族や友人に大受けします！

我が家の離乳食イヤイヤ動画は、友人にドハマりして大爆笑をいただき、何度も見たいとリクエストをいただきました。離乳食が大変だった私は「あ、これ、面白いのかｗ」と見方を変える事が出来て心が軽くなったのでした。
夫が食べ残した時も、お供え物だと思うようにしたり、動画に残しとくと良いんじゃないでしょうか笑

【その⑤ ベビーフードとバナナに頼ろう！】

手作りに何だか疲れてきたら、いよいよベビーフード大活躍です。「災害時や非常時のためにも慣れさせておくべき」というもっともらしい理屈もあるので安心して頼りましょう。

もしお好きならバナナも頼もしい味方です。家に居る時はモチロン、外出時にビニール袋にに入れて持ち歩けば、ご飯代わりに、おやつ代わりに大活躍。

なりもとには農薬が多いらしいので、食べ始めの２～３ｃｍは不可食として捨てるのが無難なようです。

自分にも夫にも、外出時には困った時のバナナ！袋に入れておけば皮処理も便利です☆

【まとめ】

①野菜はついで茹で！炊飯器で一緒に炊くか、味噌汁を作る前にポン！
②お粥は上新粉を熱湯で溶いてチン！パン粥ならパン粉じゃ！
③時短な調理バサミは子どもがチョロチョロするようになってからも包丁より安心！
④廃棄の時期を経て成長あり！離乳食は成長を願ったお供え物！動画必須！
⑤災害時や非常時のためにもベビーフードには慣れさせておく！外出には袋バナナ！

いかがでしたかな？
ちなみに我がムスコは一時期苺とトマトとベビーフードしか食べてくれませんでしたが、とっても元気でクレイジーなのでなんとかなるもんですな。

という訳で、今回の「離乳食を軽くする！大人ゴハンにも使える手抜きメシ」お話はここで一旦おしまいです＾＾

さてさて、それでは次回に続く次の問題です。

Ｑある出先で出会ってビックリ！どんな人に遭遇したでしょうか？

①自分とそっくり！うりふたつの人に遭遇
②自分と真逆！逆過ぎて新鮮な人に遭遇
③チャリの前カゴに！指を執拗に差し出すＥ・Ｔ型の宇宙人に遭遇

そう言えば映画「Ｅ・Ｔ」を最初から最後まで観た事が無いような気がしてきたな…。よくワイド劇場でやってた割には、途中で風呂に入ったり寝ちゃったりしていた記憶しかない。

ていうか幼少期当時は、Ｅ・Ｔのビジュアルや動きががキツくて「ちょっと友達になれそうにない」って思ってた。宇宙人初心者の幼児としては、もう少し可愛さが欲しくない？あいつシワシワで首長過ぎ！媚びが足りない！

それではまた次週、ラーメン大好き！スガキヤ大好き！こっこ大好き！静岡行きたい！ワンタケがお送りしました☆

◆今までの記事はこちらから

思わず涙が？！衝撃的だったベビーサイン体験会【もっと育児を軽くする①】

意外と知らない？！地域の育児サービスは「コレ」を読んで！【もっと育児を軽くする②】

育児疲労もこれで軽減？！マインドフルネスは子供にもお勧め！【もっと育児を軽くする③】

作者：ワンタケさん
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